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糖尿病人如何監(jiān)測自己血糖的變化

發(fā)布時間：2016/08/27 00:31

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隨著人類生活水平的不斷提高和生活方式的改變，糖尿病患者的數(shù)量在逐漸增多，據(jù)2010年國家疾病控制中心和內(nèi)分泌學(xué)會的調(diào)查，我國18歲以上人群的糖尿病發(fā)病率高達(dá)9.7%，糖尿病前期的人口占比更是高達(dá)15.5%，且在我國糖尿病患病人群中，以2型糖尿病為主，占90%以上。目前糖尿病已經(jīng)是威脅人類健康的一種常見慢性病。

糖尿病并發(fā)癥是威脅人類健康的主要因素，急性并發(fā)癥例如酮癥酸中毒、高滲性非酮癥糖尿病昏迷和感染；慢性并發(fā)癥主要是血管病變和神經(jīng)病變，眼科最常見的糖尿病并發(fā)癥就是眼底病變和糖尿病性白內(nèi)障。而預(yù)防或推遲這些并發(fā)癥的基本措施就是努力使空腹血糖及餐后血糖均接近正常水平。

那么日常生活當(dāng)中我們該如何監(jiān)測自己血糖的變化呢？主要從以下三個方面進(jìn)行監(jiān)測：

一、血糖

1、空腹血糖：指隔夜禁食8-10小時后進(jìn)早餐前檢測的血糖。它決定全天血糖的主要因素，用藥初期觀察及評價藥物療效的重要指標(biāo)。正常值為3.9～6.1mmol/L。

2、餐前血糖：各主餐前的血糖值，主要用于觀察療效，指導(dǎo)用藥，利于檢出低血糖

3、餐后血糖：進(jìn)餐后2小時的血糖值（從進(jìn)第一口食物開始計時），它利于檢出高血糖。正常值：4.4～7.8mmol/L。

4、凌晨2-3時血糖：是人體24小時中血糖的最低點(diǎn)，利于發(fā)現(xiàn)夜間的低血糖或高血糖。

糖尿病患者血糖控制標(biāo)準(zhǔn)：

二、 糖化血紅蛋白（HbA1c）

它反映2～3個月血糖平均水平，是長期評價血糖控制的金指標(biāo)，也是指導(dǎo)臨床調(diào)整治療方案的重要依據(jù)之一。標(biāo)準(zhǔn)的HbA1c檢測方法的正常范圍為4%～6%，在治療之初建議每3個月檢測1次，一旦達(dá)到治療目標(biāo)，可改為每6個月1次。但是對于貧血患者或者血紅蛋白異常疾病的患者，HbA1c的結(jié)果是不可靠的，可以用血糖或血清糖化白蛋白來代替。

糖化血紅蛋白控制標(biāo)準(zhǔn)：

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三、 糖化白蛋白（GA）

糖化白蛋白（glycated albumin, GA）是血中葡萄糖與白蛋白發(fā)生非酶糖化反應(yīng)的產(chǎn)物。因白蛋白在體內(nèi)的半衰期較短（約17-19天），故其檢測值能反映糖尿病患者近2-3周內(nèi)的平均血糖水平。正常人群的參考區(qū)間是10～17%。GA的代謝周期短，能更好更快地反映短期血糖控制水平，尤其對于貧血患者或者血紅蛋白異常疾病患者，是監(jiān)測血糖水平最好的選擇。

????合理膳食，適量運(yùn)動，做好血糖監(jiān)測，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，是糖尿病患者提高生活質(zhì)量的有效原則。

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