今年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)愛眼日,主題為“情系白內(nèi)障患者,共享和諧新視界”。6月5日晚,本報(bào)邀請(qǐng)山東省眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)、副主任醫(yī)師高華和山東省眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)、副主任醫(yī)師王婷做客本報(bào)“空中診室”與讀者進(jìn)行了交流。
孩子這么小,怎么就近視了? 頻繁接觸電子產(chǎn)品、過早智力開發(fā)都會(huì)傷害孩子視力
濟(jì)南市的調(diào)查發(fā)現(xiàn),小學(xué)近視患病率為48%、初中68%、高中90%以上。
“孩子的眼鏡現(xiàn)在是300度,最近好像度數(shù)又高了,總是瞇著眼?！笔忻駝⑴縼黼娬f,兒子小兵今年只有10歲,卻戴上了一副黑框眼鏡,怎么看都和年齡不相符?！昂⒆影嗬锖枚嗤瑢W(xué)都這樣,一半以上都是近視眼?！眲⑴空f。
孩子的視力問題劉女士看在眼里急在心頭,“我和他爸爸的視力都很好,為什么他這么小,近視卻如此嚴(yán)重?”劉女士說,小兵今年年初看黑板已經(jīng)很費(fèi)力,總是和同學(xué)換座位,等意識(shí)到是眼睛出問題時(shí),已經(jīng)有300度的近視了。
更有甚者,家長(zhǎng)趙女士咨詢山東省眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)、副主任醫(yī)師高華時(shí)直言,女兒今年只有5歲,還在上幼兒園,但已經(jīng)是一名“小眼鏡”。
聽著耳機(jī)里頻頻傳來的有關(guān)“小眼鏡”的咨詢,高華很是感慨,“20多年前我上小學(xué)時(shí),小學(xué)生戴眼鏡的鳳毛麟角,可現(xiàn)在的小學(xué)里,戴眼鏡已經(jīng)司空見慣了。”他說,7-15歲是近視發(fā)展最快的年齡段,中國(guó)的近視患病率居世界第二位,近年來發(fā)病率逐年上升,低齡化趨勢(shì)明顯,甚至幼兒園的小朋友都出現(xiàn)近視。
5歲小女孩整天玩IPAD患上近視
“這么小的孩子,怎么就會(huì)患上近視?”趙女士百思不得其解。
“你平時(shí)是不是經(jīng)常給孩子玩手機(jī)或電腦?”高華的一句話讓趙女士幡然醒悟。她說,小女兒從小就特別喜歡看卡通片,每天都要看好幾個(gè)小時(shí)。趙女士平時(shí)一遇到女兒吵鬧,就拿出自己的IPAD給她玩。久而久之,IPAD成了趙女士哄女兒的“法寶”。
高華說,“長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦、游戲機(jī),對(duì)孩子視力傷害特別大?！彼硎?近視低齡化很大一部分原因是兒童用眼過度。城市家庭中,孩子出生后就能接觸電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品。而長(zhǎng)時(shí)間不停歇地看電視、玩電腦,是直接導(dǎo)致低齡化近視兒童不斷涌現(xiàn)的原因。
“尤其是假期里,父母忙于工作,孩子在家沒人管,天天與電腦游戲?yàn)榘?結(jié)果用眼過度出現(xiàn)近視?！备呷A說。
過早進(jìn)行智力開發(fā)易導(dǎo)致近視
為了不讓孩子輸在起跑線上,很多家長(zhǎng)為孩子報(bào)各種學(xué)習(xí)班,導(dǎo)致孩子長(zhǎng)時(shí)間看書做功課。眼球尚未發(fā)育完善的少年兒童在長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)緊張的近距離用眼情況下,容易引起眼的屈光度和眼球前后徑的變化而發(fā)生近視。
高華認(rèn)為,近視低齡化與過早對(duì)孩子進(jìn)行智力開發(fā)有著千絲萬縷的聯(lián)系,“跟早教有關(guān),很小就開始學(xué)習(xí)了,能不近視嗎?”高華舉例說,有個(gè)朋友的孩子還沒上幼兒園,家里就給他報(bào)了早教識(shí)字班,一年多下來小家伙竟然能認(rèn)識(shí)一千多個(gè)字!但是,代價(jià)同樣不菲,孩子看東西時(shí)開始瞇眼,醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn),孩子眼睛近視達(dá)到了300度。
劣質(zhì)眼鏡也會(huì)損害視力
“不要到無資質(zhì)的眼鏡店配鏡,配高配低了都會(huì)導(dǎo)致近視加深?！备呷A提醒說。
高華介紹,孩子視力下降除了長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看電視等原因外,少數(shù)劣質(zhì)眼鏡也會(huì)損害青少年的視力,而這一點(diǎn)往往容易被學(xué)生和家長(zhǎng)忽視。劣質(zhì)眼鏡對(duì)青少年視力的損害具有持續(xù)性、隱蔽性等特點(diǎn),可謂“隱形殺手”。
“一副合格的眼鏡,要過三道關(guān),材料關(guān)、驗(yàn)光關(guān)、制鏡加工關(guān),三者缺一不可。”高華介紹,驗(yàn)光與配鏡是一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)化高、醫(yī)學(xué)專業(yè)性強(qiáng)的工作,講求精益求精不只是說說而已,“現(xiàn)在驗(yàn)光配鏡遍地都可掛牌開店,且常以特價(jià)招攬顧客,這對(duì)顧客尤其是少年兒童的健康不負(fù)責(zé),實(shí)在令人擔(dān)憂。”
如何拯救孩子的眼睛? 乘車走路別看書 堅(jiān)持做眼保健操
高華說,預(yù)防少年兒童近視眼須從多方面著手。
1.要控制看書時(shí)間。
一般說來,年齡越小,連續(xù)看書、寫字的時(shí)間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書寫字達(dá)到40-50分鐘時(shí),就應(yīng)該休息10-15分鐘左右。
2.保持正確的讀寫姿勢(shì)。
要坐得端正,最好與桌面成30度-40度角,使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右,前胸與桌沿保持一拳距離。
3.調(diào)節(jié)看書的光線。
在家中個(gè)人晚自習(xí),燈泡不應(yīng)小于25瓦；最好采用局部照明,例如安裝臺(tái)燈,燈口宜配有淺色燈罩,以免眼睛受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來,避免被其他物體擋住或減弱光線。
4.走路、乘車不要看書。走路或乘車看書是引起近視的原因之一?！?br> 5.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。這是預(yù)防近視的重要措施之一。
6.堅(jiān)持做眼保健操。
通過按摩穴位,消除眼睛的緊張狀態(tài),能加強(qiáng)眼部的營(yíng)養(yǎng)和組織的新陳代謝,維持眼睛的正常生理功能。
7.看電視時(shí)要注意保護(hù)視力。
看電視時(shí),最好坐在電視機(jī)正中前方,如坐在旁側(cè),角度不應(yīng)小于45度；人與電視機(jī)的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5-7倍,一般宜在2米左右；電視機(jī)放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定,不要太亮或太暗；看電視時(shí)室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈,其位置宜在觀眾后方,使場(chǎng)所不會(huì)太暗；每看40或50分鐘電視,要有一個(gè)短時(shí)間的閉目休息,或在電視節(jié)目交換的間歇時(shí)間里,活動(dòng)一下身體,讓眼睛得到休息?！?br> 8.多看綠色物體對(duì)眼睛有益。
經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)后,在窗口旁或走出室外,抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的樹木,緊張的神經(jīng)頓時(shí)會(huì)緩和下來,疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因?yàn)橥h(yuǎn)處使眼睛得到調(diào)節(jié)放松,還在于青綠色對(duì)眼睛疲勞有緩和作用?！?br> 高華還為讀者朋友們準(zhǔn)備了一些通俗易懂的愛眼口訣:
保護(hù)視力很重要,不良習(xí)慣須改掉。臺(tái)燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。
讀寫姿勢(shì)要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿閱讀,趴著躺著不看書。
青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙。
近視手術(shù)并非人人都能做 做激光手術(shù)有年齡限制 術(shù)前檢查很重要
“不是每個(gè)人都適合做準(zhǔn)分子激光手術(shù)?！鄙綎|省眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)高華副主任醫(yī)師表示。
做激光手術(shù)是有年齡限制的。
您好，歡迎訪問山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬眼科醫(yī)院！
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