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大发快三官方网站:跑步1年、跑步3年、跑步

文章来源:网络    发布时间:2019-01-11  【字号:      】

无论是为了身材还是为了健康,跑步都是妹纸们运动的不二之选。

下面这些神总结,大家了解一下

0 1

关于装备

跑步1年:各种时尚运动品牌跑步装备一应俱全大发快3官网,跑姿先不说,起码看起来既专业,又美美哒!大发快三邀请码

跑步3年:使用专业级别运动品牌,姐就是有做功课的跑步界老手!

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跑步5年:跑步穿上跑鞋运动服就够了,手机钱包?跟跑步有半毛线关系?!

0 2

关于跑步过程

跑步1年:跑前仔细打扮,跑累了休息不忘自拍,跑后怎能不发朋友圈求赞!

跑步3年:偶尔在跑完5公里补给的时候拍拍运动饮料,低调地发个朋友圈

跑步5年:换运动服,跑,回家洗澡,完事!

0 3

关于跑步心理活动

跑步1年:只有胡思乱想才能忽略自己跑得累得像狗一样的事实。

跑步3年:姐平时工作都累死了,赶紧趁着跑步的空档思考下人生。

跑步5年:跑步就是享受,想那么多干嘛。

0 4

关于生活习惯

跑步1年:偶尔还会偷偷懒不跑步,但基本上和拖延症说拜拜。

跑步3年:平时不熬夜,周末不赖床,宵夜不撸串,如此自律的生活只有跑龄三年以上的妹子才能做到啊!

跑步5年:跑步五年都能坚持下来了,还有什么拦住我的,我就是自己的女王,小皮鞭甩起来!

0 5

关于身材气质

跑步1年:细腰翘臀重见天日,短裙背心都穿起来!走在路上我最美!

跑步3年:马甲线、腰窝、结实的手臂,维密麻豆的好身材我通通都有!穿什么衣服都有范儿!

跑步5年:什么锁骨放硬币,反手摸肚脐的挑战轻松通过无压力!身材好,心情好,自信怎么都挡不住。

0 6

关于跑步难度

跑步1年:在附近的公园跑跑,每周出出汗已经很有成就感

跑步3年:升级打怪,马拉松比赛跑起来。

跑步5年:跑遍公园无敌手怎么办?跑山啊!在山林里撒丫子开跑,感受无拘无束的自由,每一个崎岖都是一次挑战,这是城市跑里找不到的快感,怎一个爽字可以形容!

如果条件允许

建议大家除了跑步以外

可以额外加些其他的健身动作

这样效果会更好哦

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